¿EVITAS PASAR POR LA ZONA DE MUSCULACIÓN DEL GYM PORQUE TE ABURREN LAS PESAS O PORQUE NO QUIERES PONERTE CANCHAS? PUES ESTÁS COMETIENDO UN ERROR
Si lo tuyo es el cardio, debes reconsiderar entrenar también tus músculos. Ya es hora de vencer viejos prejuicios y empezar a trabajar toda (sí, TODA) la musculatura, porque tiene más ventajas de lo que piensas: desde combatir el envejecimiento hasta mejorar la autoestima. Estas dos buenas razones deberían bastar para que sigas leyendo, pero te vamos a dar más argumentos para que subestimes el poder de entrenar tu musculatura para mejorar tu aspecto, tu salud y tu bienestar. Y te lo avanzamos: no solo es cuestión de hacer pesas o engancharte a las máquinas de resistencias. Las posibilidades son muchas y los beneficios numerosos. Tú decides.
